Hoje medito… e testemunho.
Ansiedade… será que me é útil?
A ansiedade, muitas vezes vista como um fardo, pode ser uma poderosa ferramenta de crescimento espiritual.
Em termos espirituais, a ansiedade é como um mensageiro, trazendo à superfície emoções e pensamentos que de outra forma permaneceriam ocultos.
Imagina a ansiedade como uma tempestade no oceano da alma, agitando as águas para revelar os tesouros escondidos nas profundezas.
Quando a ansiedade se manifesta, alerta-nos para áreas da nossa vida que precisam de atenção.
Talvez seja um sinal de que nos estamos a afastar do nosso verdadeiro propósito ou que há questões emocionais não resolvidas.
Em vez de resistir ou suprimir esses sentimentos, podemos acolhê-los com compaixão e curiosidade… integrá-los.
Saio do palco da minha vida, encaro a ansiedade como uma peça de teatro em alguém me tentar dizer algo, e pergunto-me:
"O que é que esta ansiedade me transmite"?
"Que aspecto da minha vida ou do meu ser precisa ser abordado"?
"Para mim que trato já a trato por “tu”, a ansiedade ensinou-me sobre a impermanência e a transitoriedade da vida. Assim como uma tempestade eventualmente passa, a ansiedade relembra-me que todos os (meus) estados emocionais são temporários, e é esta a certeza que me pode ajudar a desenvolver uma aceitação mais profunda, desafiando a minha confiança na minha capacidade de navegar pelos desafios da vida.
Medito e concluo então que a ansiedade pode ser uma guia espiritual, direcionando-me para uma maior autoconsciência e uma conexão mais profunda com o meu ser superior.
Através da prática da auto-compaixão e da reflexão, percebo finalmente que posso transformar a ansiedade numa poderosa aliada poderosa na minha jornada espiritual. Assim, a ansiedade não é apenas um sinal de algo que está errado, mas também um convite para que eu possa crescer e evoluir espiritualmente.
Ruth Collaço
Ruth Collaço, a autora deste texto