Onde está o teu foco?

No passado - dás por ti a reclamar do presente por não ser igual ao que já viveste (tendência para desenvolver sintomas de depressão)

No futuro - projetas a tua vida antecipando o momento (tendência para sintomas de ansiedade)

No Aqui e no Agora - tens em ti o poder de fazer acontecer.

 

É no momento presente que...

-Tens as rédeas da tua vida

-Vives o momento e podes agir

-Podes escolher e Sentir.

 

Escolhes reclamar ou agradecer?

 

E aqui questionas: vou agradecer pelo que não gosto?

E eu pergunto: já escolheste perdoar-te? O que não gostas em ti, reflete-se no exterior. Afinal, o equilíbrio vem de dentro. Pode doer, mas é libertador.

 

O que te falo são muito mais do que palavras bonitas. A perfeição não existe, mas aprendi que podemos transformar as nossas dores e feridas em dons.

 

Não há superior ou inferior. Certo ou errado. Há o que sentes e escolhes. É a tua perspectiva e percepção da vida. Assume a tua inteireza. Está tudo bem em não estar sempre tudo bem.

 

-Tens a bênção de estar vivo e escolher ser quem tu és de verdade.

-Quando aprendemos a ver a beleza e o amor nos detalhes da vida...Escolhemos agradecer.

-Reclamar também faz parte. Precisamos sentir que nos afastamos mais de nós mesmos quando não vibramos quem somos.

-Há sempre algo de bom em cada dia.

-Escolhe amar-te e perdoar-te. Só assim estarás em paz contigo e poderás desfrutar dos teus dias nublados e cinzentos.

 

Tenho vindo a aprender a fazer morada no arco-íris e a aceitar e a amar as minhas cicatrizes. A dar-me colo em dias de sol, chuva ou até trovoada.

Tudo faz parte da nossa casa interna.

 

Vamos dançar como se ninguém estivesse a ver.

Vamos amar com todo o nosso coração.

Vamo-nos libertar do que não nos acrescenta sem culpas.

Vamos RESSIGNIFICAR e seguir em frente mais leves.

Vamos criar uma vida com significado e propósito?

Sandra Anjos.

 

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Publicado em
4/5/2022
na categoria
Psicologia
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