A Saúde Mental implica:
- Autocuidado
- Autoconhecimento
- Criares harmonia entre o teu corpo e a tua mente.
Quando é necessário procurar ajuda profissional?
- Sensação de não pertenceres a algum lugar
- O passado acompanha-te diariamente
- Sentes-te perdido e sem rumo
- Sintomas e/ou somatização, que interferem no teu quotidiano
- Dificuldades nos relacionamentos
- Gestão do Luto após algum trauma ou perda
- Pensamentos negativos constantes
- Desinteresse por tarefas antes realizadas ou apatia geral
- Entre outros.
Tudo o que traz dor e/ou sofrimento merece atenção.
Sente e segue o teu coração. Não te isoles quando podes partilhar o teu sentir.
Pedir ajuda é ato de coragem! Todos nós precisamos de apoio psicológico em algum ou vários momentos das nossas vidas.
Não chegues ao teu limite. Cuida de ti com amor. É possível viver uma vida mais leve e com propósito.
Vamos juntos?
Sandra Anjos.
Acompanhe mais o meu trabalho em:
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